Description
Une idée apéro dinatoire facile à préparer, parfaite pour recevoir ou improviser un dîner sans stress.
Ingredients
8 wraps de blé ou galettes
150 g de fromage frais
1 concombre
1 boîte de thon
4 tranches de jambon cru
100 g de fromage à pâte dure
Crudités variées (carottes, radis)
Mini-pains ou crackers
Quelques fruits frais
Herbes fraîches (persil, ciboulette)
Instructions
1. Tartinez les wraps de fromage frais, ajoutez du thon ou du jambon, roulez et découpez en tranches.
2. Préparez des verrines : base de houmous, crudités râpées, herbes.
3. Dressez une planche avec fromages, charcuteries et pains.
4. Ajoutez quelques bouchées sucrées comme fruits ou cookies.
5. Disposez joliment dans des assiettes ou sur un plateau.
Notes
Adaptez selon les saisons : melon en été, châtaignes en hiver.
Peut se décliner avec des options végétariennes ou sans gluten.
- Prep Time: 20 min
- Category: Apéro dinatoire
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 320
- Sugar: 5
- Sodium: 480
- Fat: 18
- Saturated Fat: 7
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 24
- Fiber: 3
- Protein: 14
- Cholesterol: 40