Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Blettes recettes : idées savoureuses pour sublimer ce légume oublié


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Isabelle Garnier
  • Total Time: 1 heure
  • Yield: 4 personnes 1x

Description

Un gratin fondant aux blettes et pommes de terre, parfait pour faire aimer ce légume à toute la famille.


Ingredients

Scale

500 g de blettes (feuilles et côtes séparées)

500 g de pommes de terre

20 cl de crème fraîche

100 g de fromage râpé

1 gousse d’ail

Noix de muscade

Sel, poivre


Instructions

1. Préchauffez votre four à 180°C.

2. Épluchez et coupez les pommes de terre en rondelles fines.

3. Blanchissez les côtes de blettes 5 minutes dans l’eau bouillante salée.

4. Faites revenir les feuilles de blettes à la poêle avec l’ail émincé.

5. Dans un plat à gratin, alternez les couches de pommes de terre, de blettes et de fromage.

6. Versez la crème fraîche, assaisonnez avec sel, poivre et muscade.

7. Recouvrez de fromage râpé.

8. Enfournez 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le gratin soit bien doré.

Notes

Vous pouvez remplacer une partie de la crème par du lait végétal pour une version plus légère.

Ajoutez quelques noix ou noisettes concassées pour plus de croquant.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Gratin
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 280
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 420mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 8g
  • Unsaturated Fat: 5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 28g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 9g
  • Cholesterol: 38mg